Kecemasan

 Sebenarnya, kecemasan itu merupakan hal yang normal ada pada setiap individu, karena kecemasan itu merupakan reaksi umum terhadap stress. Jadi, kapan sich kecemasan itu dikatakan menyimpang???

Kecemasan itu dikatakan menyimpang bila individu tidak dapat meredam (merepresikan) rasa cemas tersebut dalam situasi dimana kebanyakan orang mampu menanganinya tanpa adanya kesulitan yang berarti. Kecemasan dapat muncul pada situasi tertentu seperti berbicara didepan umum, tekanan pekerjaan yang tinggi, menghadapi ujian. Situasi-situasi tersebut dapat memicu munculnya kecemasan bahkan rasa takut. Namun, gangguan kecemasan muncul bila rasa cemas tersebut terus berlangsung lama, terjadi perubahan perilaku, atau terjadinya perubahan metabolisme tubuh.

Gangguan kecemasan diperkirakan diidap 1 dari 10 orang. Menurut data National Institute of Mental Health (2005) di Amerika Serikat terdapat 40 juta orang mengalami gangguan kecemasan pada usia 18 tahun sampai pada usia lanjut. Ahli psikoanalisa beranggapan bahwa penyebab kecemasan neurotik dengan memasukan persepsi diri sendiri, dimana individu beranggapan bahwa dirinya dalam ketidakberdayaan, tidak mampu mengatasi masalah, rasa takut akan perpisahan, terabaikan dan sebagai bentuk penolakan dari orang yang dicintainya. Perasaan-perasaam tersebut terletak dalam pikiran bawah sadar yang tidak disadari oleh individu. Pendekatan-pendekatan psikologis berbeda satu sama lain dalam teknik dan tujuan penanganan kecemasan. Tetapi pada dasarnya berbagai teknik tersebut sama-sama mendorong klien untuk menghadapi dan tidak menghindari sumber-sumber kecemasan mereka.

Orang yang mengalami gangguan kecemasan (anxiety disorder) dilanda ketidakmampuan menghadapi perasaan cemas yang kronis dan intens. Perasaan tersebut sangat kuat, sehingga mereka tidak mampu berfungsi dalam kehidupan sehari-hari. Biasanya mereka mencoba untuk menghindari situasi yang membuat mereka merasa cemas. Akibatnya, mereka kehilangan kesempatan untuk menikmati hidup mereka atau melakukan sesuatu yang sangat mereka nikmati.

Posted in: